頭皮シャンプーで身も心もスッキリ|ピカピカ汚れスッキリ

美肌、美髪に効果のある油

オイル

薄毛対策にも効果

食べる美容液といわれて注目されているのが、アマニ油です。亜麻という植物の種から抽出されているのですが、最近美容と健康に欠かせない成分が入っていることで人気となっています。代表的な成分として、オメガ3が挙げられます。オメガ3は抗炎症作用や肌の新陳代謝を促す作用があり、美肌効果が期待できます。また、血中の中性脂肪やコレステロール量を調整する働きや自律神経を整える働きなどがあります。このオメガ3が、薄毛対策にも効果があります。薄毛になる原因として、頭皮環境の悪化があります。オメガ3は血液をサラサラにする効果があるため、頭皮が荒れて血液がドロドロになることを阻止します。そのことで皮膚や髪の毛をなめらかにし、薄毛や脱毛を改善します。

手軽に摂取しやすい

オメガ3は青魚などに多く含まれていますが、魚中心の生活が難しい人には、手軽に摂取しやすいアマニ油がおすすめです。加熱すると効果が薄れるため、そのまま飲むかドレッシングなどで摂取すると良いです。エクストラバージンのアマニ油もあり、よりそのまま食べやすい商品です。さらに摂取しやすい方法としてはサプリメントもあります。また、アマニ油は髪や皮膚に直接塗ることでも効果が期待できます。髪にヘアパックをするとつややかになり、頭皮に塗ってマッサージすると毛包を刺激し育毛効果も期待できます。そして乾燥を防ぎフケ防止にもなります。髪のトリートメントとしても利用できるのです。美肌、美髪に効果のあるアマニ油は、今後も人気の健康油となっていくでしょう。